Mes galime jums padėti:
K. Donelaičio g. 6A, Vilnius, Lietuva
Tel: +370 640 29498
Tel: +370 616 58682
Tel: +370 671 29879
El.p.: info@kineziterapija.org
Kokios papildomos paslaugos Jus domintų Kineziterapijos centre?
Balsuoti

Aktualu

Šiaurietiškas ėjimas

Šiaurietiškas ėjimas (angl. Nordic walking) – naujas aktyvaus laisvalaikio bei sveikatinimosi būdas, paremtas paprastu ėjimo su lazdomis metodu. Ši ėjimo rūšis atsirado 1997 m. Suomijoje ir greitai išpopuliarėjo ne tik šioje šalyje, Vokietijoje, Norvegijoje, Švedijoje, bet ir Prancūzijoje, Italijoje, Austrijoje, Japonijoje bei JAV. Į Lietuvą šiaurietiško ėjimo populiarumo banga atėjo maždaug prieš trejus metus, pradedant pavienėmis grupelėmis, baigiant šios sporto šakos entuziastų organizuojamais masiniais susitikimais. Vis daugiau žmonių išbando šiaurietišką ėjimą, kaip geros savijautos garantą dėl daugelio priežasčių.  Visų pirma, šiam laisvalaikio praleidimo būdui nereikalingas brangus inventorius, neribojama mankštinimosi aplinka, jau nekalbant apie naudą kūno fiziniam aktyvumui bei bendrai žmogaus savijautai. Kineziterapijos centro specialistai šiaurietišką ėjimą vertina dvejopai. Atmetant pernelyg didelės reklamos ir sekimo mada kriterijų, šiaurietiškas ėjimas dažnai sulyginamas tiesiog su vaikščiojimu, kas ir taip yra naudinga dėl širdies kraujagyslių sistemos, nervų, imuninės sistemos, ištvermės gerinimo. Vienintelis skirtumas tas, jog vaikščiojimas su lazdomis suintensyvina viršutinės kūno dalies raumenų darbą, panašiai, kaip energingas vaikščiojimas mosikuojant rankomis. Šiaurietiško ėjimo negalima sulyginti su individualiai pritaikytomis mankštomis ar kineziterapija stuburo ligoms, osteoporozei gydyti, tai greičiau profilaktika, priemonių, padedančių saugoti, stiprinti ir bei išvengti ligų, visuma. Svarbiausia yra supratimas, jog žmogaus gerą savijautą užtikrinti padeda dažnesnis judėjimas, nepriklausomai nuo to kokia sporto šaka jis įvardintas.

 


Turite klausimų? Jeigu norite gauti mūsų naujienas bei specialius pasiūlymus, įveskite savo el. paštą žemiau esančiame laukelyje.

Siųsti