Aktualu

Dauguma žmonių užsirašo į sporto klubus norėdami numesti ar priaugti svorio arba pagerinti bendrą savijautą. Taip pat dalis žmonių užsirašo į sporto klubą dėl jaučiamo skausmo įvairiose kūno vietose, tikėdamiesi pasijusti geriau. Tačiau toks poelgis yra įvardijamas, kaip visiškai klaidingas sprendimas. Nedaugelis atkreipia dėmesį į raumenų grupes, kurios turi būti treniruojamos, o kurios -  ištempiamos. Jeigu žmogus nuėjęs į sporto klubą toliau stiprins ir taip pajėgius raumenis bei vengs treniruoti pasilpusius, ilgainiui tai sukels biomechaninius kūno pakitimus. Tokie pakitimai laikui bėgant sukelia įvairių rūšių skausmus bei padidina naujų ar pasikartojančių traumų riziką, skatiną degeneracinių ligų atsiradimą. Kad taip nenutiktų, prieš pradedant sportuoti reikėtų pasikonsultuoti su kineziterapeutu. Konsultacijos metu bus įvertinta jūsų laikysena, manualiai ištestuoti raumenys. Tuomet kartu su specialistu aptarsite jums naudingiausią sporto programos variantą. Kineziterapijos centre konsultuojame dėl teisingo sportavimo ir sveikatinimosi. Sudarome individualią programą ir sekame jos eigą. Verta atsiminti, kad kiekvienas žmogus turi tik jam būdingą laikyseną bei raumeninį balansą, todėl kas tinka vienam, visiškai netiks kitam.